ガン・ヒョンギョンさんのインスタグラム写真 - (ガン・ヒョンギョンInstagram)「다들 다욧 식단 어떻게들 하고 계셔요? 기본템들만 잘 준비해 두셔도 매일 식단 구성 때문에 고민 하실 일 없으실 거예요 :)🩵🩵 바니 식단 필수템! 울 동지들은 다들 아시죠?! 🤍귀리 곤약밥, 그리고 JMT 닭가슴살 핫도그🤍 다이어트 성수기인만큼 식단 열심히 하시라고 이번 주 일정으로 딱 데려왔습니다🙆🏻‍♀️💜 🍚곤약밥은 말해 뭐해.. 식단 구성 기본 중의 기본! 갓 지은 밥처럼 찰지고 촉촉하고 고소한데요? (정말 맨밥만 먹어도 맛있어요..) 같은 용량 백미밥과 비교했을 때 칼로리, 탄수화물 함량은 30%나 낮답니다👀 다이어트 할 땐 에너지 공급을 위해 적당량의 탄수화물도 꼬옥 섭취해줘야 하는데 요 곤약밥은 곤약쌀, 귀리, 렌틸콩, 현미 가득 착한 탄수화물에 한 끼 식사에 딱 알맞은 양이라 다욧템으로 최고에요👍🏻 🌭닭가슴살 핫도그는 사실 이번 달 일정에 없었는데.. 문의 주시는 분들이 너무나 많아 어렵게 잡아왔어요😂 저는 바니핫도그 살 때, 냉동실이 허락하는 한 최대한 많이 꽉꽉 쟁여놓거든요🙂 식단이 맛 없으면 바로 포기하게 되는데 요건 진짜 에프에 구워먹으면 다욧 생각 안 날 정도로 기가 막히게 맛나요..👍🏻👍🏻 100% 닭가슴살 소시지에 빵에는 현미, 귀리가 함유 되어있답니다 :D 핫도그 하나에 단백질이 10g이나 들어있고 한 개만 먹어도 포만감이 들어서 든든한 한 끼 대용으로도 좋아요❤ 올 여름을 위한 다이어트 식단은 맛있는 곤약밥과 핫도그와 함께 꼭 성공해보자구용💪🏻 이번 주 목요일 오픈이니 조금만 기다려주세요😍」5月16日 11時13分