YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「大切なのは、自分で自分を誇れること✨ 【40代からのボディメイクD-673】今日は朝から、私よりも1週間早くLAに帰国する家族のスーツケースの荷造りに奮闘。 23.9kgまで詰め切れるかどうか、入れては持ち上げ、体重計にのってはまたスーツケースを広げて微調整。スーツケース三つ分🧳🧳🧳 ダンボール箱一個分📦 軽くハーフデッドリフトやってると思う自分は、完璧に脳筋育ってる筋トレ女子です😊❤️‍🔥 Pic 1&2 今日もエアコンと扇風機なしの完全密室HIITトレ❤️‍🔥。そのあと追い込み有酸素ステッパー。汗がナイアガラの滝でとまりませんでした😆💦。終わったらあとシャワーを浴びて、そのまま冷房がキンキンの部屋で氷たっぷりの麦茶を一気飲みするのが、最高〜😊✨ Pic3 夜は高知の義理姉が送ってくれたカツオのタタキ🐟と日本酒🍶を。高知のカツオは藁で燻しているので、香りが最高にいいんです😊✨ デザートは甘い甘〜いアルプススイカ🍉。 🌈Today’s Workout🌈 密室滝汗HIIT30分ステッパー30分プッシュアップ x60 #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #フィットネス #美尻 #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #プランク #チームバーピー #懸垂女子 #懸垂できるようになりたい #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代筋トレ #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーダイエット #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #宅トレ #肩トレ女子 #フィットネス女子 #bodymake #自分らしく綺麗になる #アンチエイジング #自分磨き」7月10日 22時07分