Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 8月5日 06時58分

W2 Education 👉🏽Nutrition / must have the right knowledge.

요즘 가장 큰 고민 중 하나는 나와 내가 아끼는 이들과 또 나를 믿고 함께 가는 사람들 모두가 어떻게 하면 멀쩡하게 건강하게 살다가 한방에 갈 수 있을까에 대한 부분입니다.

100세 시대라고 좋아할 일이 아님. 그것은 공포일수도. 오래 아픈 채로 살 수 있다는 뜻….

그냥 길게 사는 것은 No….최소한 인간으로서 내 스스로 삶을 지킬 정도의 수준으로 오래 즐겁게 살아야 의미가 있죠.운동도 먹는 것도 더욱 중요해지고 있다는 생각이 듭니다.

그래서 W2 워크아웃 클래스도 매달 마지막 주 수요일 실시하는 W2뉴트리션 특강도 포인트는 올바른 지식의 습득, 스터디, 이해와 인지, 적용과 노력입니다.

날이 더워서 정신들을 놓기 쉽고 다이어트를 한답시고 몸을 망칠 수 있고 다이어트를 이상하게 하며 또 쳐먹고있는 자신을 발견하기 쉬운 토요일인듯해서 짧게 올려보았습니다!😎

시간이 가는 것이 두렵지 않는 삶을 위해 운동도 식이도 현명하게 하는 하루됩시다 💪🏼

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