松田リエのインスタグラム(matsuda_rie8) - 8月24日 18時00分
ダイエット中のお昼寝ってどうなの?
10分ほどのお昼寝はむしろOK
・脳がリフレッシュ
・消化促進
・ノルアドレナリンが出る
ダイエット効果あり
お昼のしすぎは要注意ですが
程よくお昼寝していきましょう♪
 ̄ ̄
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特技リバウンドだった私が
『3食しっかり食べて痩せた方法』
を発信しています。
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正しい方法をお伝えしていきます。
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2023/8/24