YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 9月4日 05時52分
エラー&トライ🔥トライ🔥トライ
【40代からのボディメイクD-722】
トライ&エラー
大事なのはエラーの数ではなく
トライし続けること✨💪
だからわたしの中では
エラー&トライ🔥トライ🔥トライ
が正しいかな😊
Pic1
やっぱり宅トレ好きだなぁ😊
パーソナルで習ったことを応用できて、宅トレの質が上がってる😊
教えてもらうことは大事。
それを応用し活かす活用力で最強にする❤️🔥
Pic2
キルビル風仕事人気取りで
背中に語らせてみた🤭笑
Pic3
今月はアブローラを取り入れよう😊
アブチャレのバトンを受け取ってくれたフォロワーさんもありがとう💛
9月はいきなりランダムバトンで、
フォロワーさんと仲良くしていきたいなと思ってます!
迷惑やめて〜っなんて思わないでね😂
回ってきたらよろしくお願いします😉💕
Pic4
パーソナル復習。
ステップアップwithバンド。
軸足に重心をずっとかけたまま、
ハムの筋力だけで昇るべし。
体幹も鍛えられます💪
Pic5
Bスクワット。
ハムに効かせるために膝から下は常にまっすぐ。
上体は斜めに倒して。
Pic6
カーツィーランジ、マスターできた💕
フォームブレずに綺麗になりました。
Pic7
レスラープッシュアップ。
腕肩の筋力が向上したせいか、
全然疲れなかったし素早くできるようになってる😊
🌈Today’s Workout🌈
Shoulder 50min
Hamstrings 20min
Ab roller 20x3
Post-workout stepper 30min
Wrestler Push-ups
#美ボディメイク
#ボディメイク
#ボディメイク女子
#フィットネス
#美尻
#腹筋女子
#筋トレ女子
#美脚女子
#肩トレ
#ハムストリング
#砂時計ボディ
#女性らしい身体作り
#筋トレダイエット
#筋トレママ
#筋トレ仲間と繋がりたい
#40代筋トレ
#40代ダイエット
#40代筋トレ女子
#40代からのボディメイク
#アラフォーダイエット
#アラフォーボディメイク
#アラフィフボディメイク
#トレーニング女子
#宅トレ
#肩トレ女子
#フィットネス女子
#bodymake
#自分らしく綺麗になる
#アンチエイジング
#自分磨き
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
244
27
2023/9/4