FitnessPlanner 星野由香さんのインスタグラム写真 - (FitnessPlanner 星野由香Instagram)「親子で楽しんでもらいたい幼児教育🌟 私のフォロワーさんには、同じくらいのお子さんがいたり、これからお子さんが産まれる方だったり結婚や出産を意識されている方もいらっしゃるかな？と思い、こちらをシェアさせてください✨ また、マインドフルネスにも興味のあるインストラクターの皆さんにも是非✨と思うのが指導とは、子どもがわかるほど分かりやすく✨馴染み深く、そう大人も子供もみんながイメージで伝えられるキューイングを目指すにはこの本のエクササイズもとってもお勧めです🧘🤸‍♀️ 小さな子でもトライしやすいかと！ママやパパも一緒にやってみて、ふとした時に実践を続けていただけたら私も産後のカオスな夕方から寝つかせの時間までとお仕事の両立も、もっと余裕を持てたのかな？なんて想像します😌 個人的には、🐝さんになってみよう！の呼吸法が好きでした❤️ 興味のある方は是非✨実践してみましょう！秋は🍂肺と大腸の季節✨ 季節の変わり目の頭痛も呼吸と散歩そして睡眠を✨ 時期に合わせてthreadでも発信を始めてるのでフォローお願いします☺️ @yuka.hoshino222 #幼児教育 #マインドフルネス #呼吸法 #深呼吸いつもよりほんの少しでいい #長い呼吸 #感覚　 #感覚遊びを家族とお友達と✨大切な人とやっていきましょう！」9月7日 8時45分