小西真奈美のインスタグラム(manami.official) - 9月9日 18時07分

毎朝6時〜のヨガは清々しいです。
あまり沢山の経験はありませんが、バレエを続けているからか、バランスのものは気持ち良く出来ます。
でもベーシックなものは、"アイタタタ"と言いながらやっています😅

スタートや途中、そして最後に『Aum』というサウンドを言うのですが、それの意味を先生に聞いたところ、
『それはユニバーサルサウンド。目を閉じると聞こえる波の音、赤ちゃんが泣く声、どちらも生命の始まり、それもユニバーサルサウンドです』

と教えてくださいました。
なるほど😳
そんな意味があったのですね。

知らないで聞くと、全く意味のわからないマントラみたいなものに聴こえていた音が、意味を持って身体に響くと、なんとも身体中が心地良い響きに包まれます。

その他にもヨガの本当の意味、役割、捉え方なども教えていただき、なぜにヨガがこれだけ長い間多くの人に支持されてきたのか、その意味が初めてわかりました。

一歩踏み込んで学ぶ。意味を知る。腑に落ちる。
途端に扉が開く。
世界が広がる。

だから学びはやめられないですね。

#☺️
#スリランカ
#アーユルヴェーダ
#ヨガ
#初心者
#２枚目はヨガスペース
#指が映っててごめんなさい😂

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