みたらし加奈さんのインスタグラム写真 - (みたらし加奈Instagram)「#DayDay ありがとうございました。ジャニーズ事務所の件、ずっとコメントを出すかどうか迷っていましたが、ニュースを見るだけでしんどい方もいると思うので詳しいことは控えます。確かに報道する必要のあることだけれど、連日の情報を目にする性被害のサバイバーや当事者の方で、苦しくなってしまう人も多いと思います。投稿の一枚目にあるようにもしあなたにこんな変化があったら、ひとまず報道から離れてためらわずに相談してみてください。わかりやすいかな〜と思って描いてみたよ！周りの人にこんな変化があった場合も、どうかシェアしてみてください。 🔈 さて「相談」についてですが、 SNS相談やネット・電話相談もとても心強いですが、あなたに明確なトラウマがある場合は、対面でできる診察やカウンセリングの方が適している場合があります。専門機関でできることのなかには「トラウマ治療・療法」というものもあります。気になったら調べてみてね。臨床心理士や精神科医が関わるようなこころの専門機関には、必ず「守秘義務」というものがあります。だから、あなたの話やひみつは必ず守られます。話しづらかったら特定の名前はボカしても大丈夫です。あなたの聞かれたくないことは聞きませんし被害の状況を無理に掘り起こすことはしません。本当は継続することが望ましいけれど一回きりでもいいから、まずは足を運んでみてください。　【報道関係者の皆さま】どうか報道の際は、相談窓口や適切な情報もいっしょに伝えていただけると助かります。 🌼 最後に、これは専門家としてではなく非常に個人的な話ですが…。以前よりお伝えをしているとおり、私自身はグルーミングと性的虐待のサバイバーです。何を伝えたいかというとしかるべき機関で専門的な介入を受けることができれば、回復できるんです。死にたくなるくらい嫌なことを思い出さずに生きていける日が必ずきます。怖い夜や、怖い場所や、怖い人があなたを追い詰めない日はちゃんとやってきます。もちろん私の成功体験を押し付けるつもりはありません。あなたにはあなたのペースがある。でももうこれ以上、ひとりで抱えてほしくないなと思っています。 🌼 ネットに溢れる被害者非難の言葉が、あなたがあなた自身を責めるための材料になる場合もあるでしょう。でももう充分だと思うの。だってたくさん傷ついたんだから。これ以上、自分を痛めつけたり、傷付こうとしないで。自分を叩くんじゃなくて、抱きしめてあげてください。私自身はいま、Instagram以外のいろんな媒体から離れています。だってしんどいし、怒りも湧いてくるから。離れて快適なら、自分のためにそれを選び続けてあげる。いちばんたいせつなこと。被害に遭った方がさまざまな行動しなければいけないことに心の底から憤りを感じるけれど、あなたが「自分の心の手綱を握らせたくない」と思った日には、必ずそれは実現できる、ということを伝えたかった。どうかためらわずに頼ってみてください。」9月14日 20時19分