大草直子さんのインスタグラム写真 - (大草直子Instagram)「体型はどうキープしてますか？　とよく聞かれます。キープしているつもりはなくて、進化させている、という感じで。平板で狭い骨格、手足だって、畳生活が長いよね、といった感じだし。つっこみどころ満載な私の体型です。ただし、おそらく、巡り、流れているから、くだんの質問になるのかな、と思います。正直、年々、自分の体型の満足度が高まってて。満足の意味にある、「完全である」には、私は到底当てはまらないけれど、もう１つの意味、「不平不満がない」が正しいのかな、と思います。そう、不平も不満もないんです、最近。20代の頃は、不平と不満ばかりだったのだから、不思議、、、。大分前、人と比べたり、羨むこともやめたので、あくまでも、「自分が」満足する体型は、こんなふうに作り、そしてさらに進化させる！　というポイントをここに。 ☑️10日に１度のマンツーマンピラティス ☑️体が重くなるから、🍝は１週間に２食まで ☑️甘い飲み物※酒を除く　は飲まない ☑️牛乳は飲まない※体に合わないみたいで ☑️食べすぎたら次の日の朝昼で調整 ☑️ストレッチポールで毎日全身ほぐす ☑️代謝を上げるためNＭNを欠かさず ☑️セラピストによるオイルマッサージを40日に１度 ☑️１日２回全裸を全身鏡で確認 ☑️太るかも、ではなく美味しく頂く ☑️氷入りの冷たい飲み物は飲まない服のシルエットと同じ。自分が好きな輪郭でいるためにやっていること。運動を含め、やるなやらないか。今やるのか、５年後か。今の私を作っているのは、誰でもなく私だ、と思います。 3000回記念の投稿。WOW! 思えば遠くにきたもんだ😆 いつもありがとうございます🩶🤍🤎」9月26日 23時36分