RINATYのインスタグラム(rinaty_cooking) - 11月7日 08時44分
★¨̮ @RINATY ←他のレシピももっと見る♡ ͛
🍴《 menu 》
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① 豚こま肉のガリバタポン酢
② 豆腐とブロッコリーのおかかサラダ
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今日は豚こま肉を広げて1枚ずつ焼き、
食べ応えを出した簡単節約おかずです♩
せせりのような焼き上がりで、お酒もご飯
も進むおかずに仕上がります😊🍻💓
副菜はタンパク質20g摂れる簡単サラダ🥗
いつもの副菜やダイエット中の1品にどうぞ👩🍳
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+もう一品
【さつまいもと人参のお味噌汁】
10分(下準備除く)/レシピID:452014
𖤐⸒⸒材料(2人分)
さつまいも…………………………..小1本
にんじん………………………………1/3本
【A】水…………………………….400ml
【A】ほんだし………………….小さじ1
【A】しょうがチューブ………2~3cm
合わせ味噌……………………….大さじ2
刻みねぎ・白すりごま……….お好みで
𖤐⸒⸒作り方
①さつまいもは8mm幅の輪切りにし、
水に10分ほど晒しておく。
にんじんは短冊切りにする。
②小鍋に(1)と【A】を加えて中火で熱し、
煮立ったら4〜5分煮る。
③火を止め、合わせ味噌を溶く。
器に注ぎ、刻みねぎ・白すりごまを加える。
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💡𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭
①【豚こま肉のガリバタポン酢】
●豚こま肉を広げる時は綺麗に広げる必要は
ありません。豚こま肉1枚ずつに分ける程度で
OK!棒状に広げ、片栗粉をまぶしてください。
②【豆腐とブロッコリーのおかかサラダ】
●ブロッコリーは生のものを使用してもOKです。
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2023/11/7