アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 11月25日 10時37分

주말아침, 무엇으로 시작할까...??

따뜻한 커피한잔이나, 무엇을 먹을지 즐거운 상상도 좋지만, 저는 특히 요즘 눈을 뜨면, 크게 호흡하고 명상으로 시작하는게 너무 “정신건강” “육체건강”“피부건강”에 크게 도움이 되는것 같아요.

뭘 자극적인걸 막 가미해서 ‘인공적인 강한맛’을 찾던 어릴때와는 달리, ‘무엇을 더하느냐’보다 ‘‘나쁘고 자극적인걸 빼느냐’가 더 중요해보여요.

부정적인 생각, 스트레스를 더는 것이 건강의 핵심인 요즘, 피부를 살리는 “기본에 충실하되” #저자극 을 중심으로 잡고, 피부에 꼭필요한 아미노산과 단백질을 #비건 으로 챙기는것!

Simple 하지만 special 한 “내가 나를 사랑해주는 시간” 🩷

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