YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 11月27日 06時11分
どんな自分になりたいのか見つめてみる 🌈
【40代からのボディメイクD-807】
Pic1&2
どんな自分になりたいかを見つめると
明日の自分に向けての目標がみえてくる😊
Pic3
砂糖断ち生活無事終わりました❗️
一緒に頑張ってくれたフォロワーさん、
サポートありがとうございました😊❤️
減量目的ではありませんでしたが、
結果、1ヶ月で1kg減。
チャレンジ中むくみ期の増量を入れると、最大1.7kg減でした😊
お肌が艶やかになったこと✨
お菓子を目にしても心がざわつかなくなったこと🍰
3食しっかりと食べ、間食もプロテイン中心に
摂るようになったこと、
週一回のスイーツデーでは、
こんなに美味しいんだと幸福度が上がったこと🕊️
緩やかな減量でミッドセクションが引き締まったなどなど🍫
いいことづくめでした😊✨
砂糖断ち生活を習慣にして、
12月も続けていこうと思います!
🌈Today’s Workout🌈
スイム1200m
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2023/11/27