ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 3月13日 21時25分

#혈액순환 #척추 #내장 기능 향상하기?? 할 때는 힘들지만 내려오고나면 너무 개운해용 다음엔 꼭? 핸드스탠딩 해보고싶습니다
✔️목으로 버티시면 안되요! 충분한 스트레칭 후 복부에 긴장감 유지한 상태에서 어깨와 팔의 힘으로 지긋이 눌러 버텨주세요. 시간은 1~2분 이상 넘기지 않는 걸로! (#목디스크 있는 분은 안되요??) #babebani

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