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優光泉(ゆうこうせん) | 酵素ドリンク
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yuukousen: .⋱╲ 3日間断食ってどうやるの? ╱⋰「身体をスッキリさせるために断食を頑張りたい」という方におすすめの #3日間断食3日間断食とは、丸3日間食事を酵素ドリンクに置き換える断食方法です。断食後は必ず回復食期間を設けて普通の食事に戻していきましょう。断食経験があり、長期的な断食に挑戦したい方におすすめです🔥【3日間断食のタイミング】①断食を行う3日~1週間前から準備食期間を設けましょう! ↓
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yuukousen: .part3【置き換えダイエットに♪】本日は、エリカ健康道場のスタッフの帰宅後に密着しました!夕食の置き換えとして飲んでいるのは『優光泉』✨ダイエットには #16時間ファスティング がオススメなので寝る前の「夕食の置き換え」が狙い目♪みなさまも、食事の置き換えダイエットに優光泉はいかがですか😌?.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+「明日の私がもっと好き
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yuukousen: .⋱╲ 16時間断食ってどうやるの? ╱⋰「食べたいけどファスティングもやってみたい!」という方におすすめの #16時間断食16時間断食とは24時間のうち、16時間は何も食べず残りの8時間で食事を行う断食方法です。食事を行いながら身体を休めることができるので手軽にファスティングに挑戦することができます。食べるタイミングはライフスタイルに合わせて変えてOK!普段の食事を行いながらファスティングをした
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yuukousen: .╲ファスティング経験者に聞く『塩分補給』╱優光泉の公式LINEにて、ファスティング経験者137名の方に断食中の塩分補給についてのアンケートを実施いたしました!これからファスティングを始める方やってみたいけど勇気が出ない方ぜひ参考にされてみてください✨.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+「明日の私がもっと好きになる。」そんなみなさまの毎日を優光泉がサポー
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yuukousen: .╲ファスティングの成功の秘訣╱ファスティングの成功の鍵と言われる『回復食期間』。この回復食期間とは、ファスティングを行った後に食事を通常食に戻していくための期間のことです。1日以上のファスティングを行う場合は必ず設けるようにしましょう!この期間にどんなものを食べるかによって結果が大きく変わってきます。=======どんなものを食べる?🤔=======回復食の例としては、お粥やお味噌汁など身体に