ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 8月4日 14時33分

? New Thang - Redfoo
잘록 #옆구리 탐스런 #궁딩이? #하체라인 만들기 (궁딩이가 없어서 복숭아루 캬) 저번 주 부터 궁디 주변으로 기분 좋은 근육통 ? 크크

준비 ? 상체 세운 상태로 몸을 옆으로 뉘어준다. 지탱하는 손끝은 정면이나 사이드로 위치, 어깨 짓눌리지 않도록 주의 하며 아래에 있는 다리는 접어서 몸통이 기울지 않도록 지탱, 위에 위치한 다리와 팔은 사선으로 뻗어 준비

동작 ? 마시고 뱉는 호흡에 복부 조이며 다리를 위/아래로 UP/DOWN

오른쪽/왼쪽 25개씩 4set, 오늘은 너 WORK OUT

#babebani #workout #welfie #홈트레이닝 #필라테스 #다이어트 #근육운동 #바니힙 #바니하체 #바니골반 #바니옆구리 #바니홈트

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する