ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 8月19日 15時30分

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밴드을 이용한 #새끈힌어깨라인 #뒷태만들기 ?정확한 호흡을 통해서 열린 흉각을 닫아 보자

밴드는 등 뒤 X자 꼬임으로 넣어 양손 엄지손가락 사이에 걸었습니다☺️ 좀 더 강하게 하고 싶으신 분들은 밴드를 안으로 짧게 잡고 시행하시면 되요

밴드가 없다면 빵꾸난 스타킹으로! 늘어난 레깅스로! 물병이나 아령으로 대체하자! 뀨뀨

팔을 양쪽으로 열어 줄 때 후-! 어깨와 쇄골라인을 반듯하게 만들어주는 듯한 느낌과 복부를 조이고 갈비뼈를 닫아준다는 느낌을 아셔야해용?ㅎㅎ

요거는 횟수정하지 않고 팔에 쥐가 날 정도로 해볼게요? 부들부들 떨릴 때까지?? 파워업

#babebani #다이어트 #바디스타그램 #홈트레이닝 #welfie #workout #muscles #fitgirl #바니등 #바니어깨 #바니홈트

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