ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 8月18日 14時07分

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누워서 하체/복부/궁디 불태우기? 처음엔 천천히 시행해보세요ㅎㅎ
무릎이 발끝 보다 튀어나오지 않도록 일직선 맞춰주며 복부 판판하게 유지해주세요? 뱉는 호흡에 킥 차고 올라와 힙을 강하게 조여주긔? 오늘 이거해? 오른쪽/왼쪽 1회 10회 4-5set, 추가시행 무방, 단 정확한 자세로

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