Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 9月13日 07時50分

Glamfit1 For Pelvis+booty+core each ways 1minX30sec 5sets 앉은 상태에서 골반과 고관절만 이용해서 힙근육 자극하기 30초 코어와 허벅지 앞쪽을 위해 무릎꿇고 버티며 뒤로 갔다오기 30초가 1셋트로 총5세트!! #areumchung#정아름#glamfit#글램핏#라이프글램#lifeglam

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