アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 1月23日 14時14分

#안선영다이어트
#안선영100일다이어트
#안선영식단 .
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인터넷에서 본사진 웃기다며 #쵠경여사 @eunkyong__choi 온니가 저 모유수유끝내고 밀린( ?) 술과의 약속에 빠져있을때 , 그돈이면 명품옷사겠다며 보내준 사진이에요 ㅎㅎㅎ
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사실 주1-2회 하는 PT나 필라테스 비용이 -아무리 관리가 곧 투자라고 우겨보는 “여자연예인”일 지언정 - 애엄마이다보니 사실 적잖이 부담인것도 사실인데요.. .
(싱글일때보다 지금은 뭘해도.. 이돈이면 애기랑 뭘 할수 있을텐데... 라는 생각에 더 악착같이 뽕(?)빼려고 운동하는건 애엄마라 가능한 장점🤗) .
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돌이켜 카드값, 지출내역 꼼꼼히 따져보니, 야식값 술값, 군것질값, 사람들 만나 수다떠느라 쓰는 커피값..등등 과 커진 덩치 가리느라 새로 사는 옷값 다 안쓰고 줄이니 ... .
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#운동비용충분히나오더라구요 .
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전 특히 술자리좋아하고 사람들 불러모아 같이먹고 마시고를 매주 했던 사람이라서 그 비용 줄이니, 운동하고 식단관리해서 외식없애고 오히려 카드값이 줄었어요. .
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그리고 술끊고 운동덕에 일찍 숙면하고 물도 많이 먹으니 피부도 깨끗해져서 예전처럼 피부관리하는 시간과 비용도 확 줄었구요. .
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결론은.
100일정도는 술담배도 다 딱 끊으시고 (전 원래 비흡연자입니다)
만약 저처럼 중간에 분위기에 못이겨 약간 한잔정도 했다면, #담날운동2배로하기✌🏻
(그 담날 운동하며 너무 후회스럽고 스스로 실망스러운 기분에 우울해져서 이젠 저녁모임은 목표기한까지 에지간하면 피하기로 했어요😅)
#흰가루3가지
#밀가루_설탕_소금 (전 흰밥도 끊었어요 대신 현미밥과 고구마로 대체했구요 )
몸에 나쁜 트랜스지방 다 한번 딱 끊어보세요 .
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첨 1-2주가 힘들지 좀 지나고 몸이 적응이 되면 신기하게 #힘들지않고 #몸이가벼워지면서 그런음식이 #생각나지않아요 🤗
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#몸은정직해요
#땀은나를배신하지않구요
#나를바꾸는변화
#나는나를이긴다 .
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다같이 외쳐보아요
#이천십팔년아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
#가즈아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

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