アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 1月21日 23時12分

#다이어터 동생을 위해
#버터소금뺀
#등심스테이크
#깐깐한주문도다맞춰주는
#이태원맛집
#view 가 기가맥힌 레스토랑
#mysky
#홍사마
@ホン・ソクチョン
#알라뷰❤️
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글고 칵테일잔에 #방울토마토??담아주는 센스??
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#거미여인의키스 공연보다 더 뜨거웠던
#공연후수다타임?
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#안선영100일다이어트 끝나면 꼭 다시 모여서 쨍해요~~ ?
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사실 다이어트 할때 젤 힘든게 바로 #다이어트외식메뉴 찾기가 쉽지않져? 식단 깨지기도 쉽고, 에이~ 한잔만 먹는거는 괜차나~~ 하는 유혹 넘어가기 쉽고.. .
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지금은 전 목표 체지방은 뺐고, 이제 근육 키우는 타임이라 #칼로리제한없이 그냥 #고단백저탄수화물 이면 OK이라서 좀 편해진편이에요, 오늘처럼 점심이 딤섬이면 간장없이 피 벗기고 새우랑 고기야채만 먹었고.. 디저트는 당연히 패스.
저녁엔 샐러드에 드레싱 빼고 주문하고 스테이크에 소금버터 빼고 씨겨자 발라서 먹었어요. 식전빵은 당연히 패스.
욜케 저처럼 이제 좀 가려먹는게 적응되셨다면 괜찮지만... 사실 저또한 #의지박약 스퇄이어서... 이번에 독한 맘먹고 체지방 뺄때까지 다이어트 시작했을땐 아예 사람도 안만나고, 외식 안하고, 에지간함 다이어트도시락 싸다녔어요.
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그리고 운동이 너무 힘들어서 운동한게 아까워서 먹고픈거 참게도 잘되구요,
전 sns를 적극 활용해서 나 100일간 다이어트한다, 운동한다 동네방네 떠들어서 사람들이 모임에 빠져도, 아 얘 요즘 다이어트 하지...? 하고 이해하도록 분위기를 만들었어요. .
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뭐든 정답은 옶지만. 저처럼 좀 단기간에 확 달라져야겠다. 하신다면 한번 생활습관, 무엇보다 식습관을 확 뜯어고칠 필요는 있는거 같아요. 묵은먼지 털어내고 새해대청소하는 맘으로!!! #다이어터여러분 모두함께 외쳐봐여
#이천십팔년아아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ
#가즈아아ㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

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