makahou_のインスタグラム(makahou_) - 2月15日 20時41分

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こんばんは❣️
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予定通り、今日はお家の片付けと睡眠??
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全く片付きません??
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私の体は正直で、昨日映画行って、歩き回っていつもより運動量が多かったので、数値も減る⤵️❤️
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宅トレは毎日ですが、やっぱり外出良いですね??
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そこで、皆さんはこうなりたい‼️ってありますか❓
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✨理想はこんな感じ❣️
✨こんな芸能人みたいな❣️
とか…
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私は特に理想の芸能人はいません??
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素敵だと思う方はもちろんいますが、理想とは違うんです?
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私の理想は細かくて?
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✨全体的に柔らかく
✨脂肪感がある
✨締まっている
✨腹筋は横には割らずヴィオリン型
✨くびれ重視 ライン重視
✨お尻は大きくも小さくもなく、固くもなく、柔らかすぎず
✨横に丸い上がったお尻
✨適度な筋肉の背中
✨逆三角形の後ろ姿
✨太ももは適度な太さで立った時に4点隙間
✨カッコイイ セクシーな年相応なボディ
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めっちゃ細かいですが、細かくしてるのはモチベーションを上げる為‼️
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その中でも、1番は絶対後ろ姿❣️
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後ろ姿は、くびれがないと❗️ お尻も丸く上がってないと❗️ 肩も❗️ 背中も締まっていて❗️ 脚もまっすぐ❗️ 4点隙間❗️ とめっちゃ全てが網羅されてるんです???
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後ろ姿は普段自分では意識してないけど無意識に1番見られてるので、今は1番頑張ってる所です❤️
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歳を重ねると、色々難しくなるのも事実なので、ゆっくりですが確実に宅トレのみで頑張ります????
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楽しくトレーニング❤️
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4枚目の#カルディ の#SAKURA甘酒 とろとろでめっちゃ美味しい〜??
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明日はネイル?
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爪剥がれた人差し指❗️復活します❤️
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#167cm
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