キム・ジュニのインスタグラム(evajunie) - 5月14日 08時08分

#오늘의키토식
@lchf_yoooon 피드 보고 따라만든
#에그인헬
저는 씹히는 식감을 느끼고 싶어서
컬리플라워 갈아서 넣었는데,
너무 많이 넣었는지 탄수량이 많아졌나봐요
바로 배가 더부룩 ?
전 아무래도 탄수화물이 안맞는 체질인가봐요
그동안 살면서 늘 식사후엔 더부룩 해서
배가 빵빵해졌는데
키토 하고 나서 탄수량을 줄이니까
배가 너무 편안하고 가스도 안차고
뱃살도 운동안해도 들어가고?
진짜 이런 신세계가 또 있나 싶어요
오늘 공복체중은 주말에 치팅 덕분에
다시 살짝 증량했지만
아침운동 열심히 했고
오늘 탄단지 비율 잘 맞춰 식사하면
다시 또 제자리로 돌아오겠죠!
스트레스 안받는게 제일 좋은거 같아요!
.
오늘 아침 등운동 식사 완료!
이제 출근합니다!
잠시후 오전 10시 닥터뉴엘 3종 공구
시작하니깐 놓치지 마세용!!
#junie의키토테이블
#키토제닉 #키토제닉다이어트
#키토식단 #ketogenic #keto

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