ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 11月19日 13時54分

-
굿엡터눈!!? 오늘 증말 헬요일이네요?
눈 뜨자마자 누가 날 때렸는가..
마치 온몸이 몽둥이 찜질 당한듯 하여
일어나기 너무 힘들었어요?
-
그래서 오늘은 요고다!!!
#허벅지가예뻐지는 #골반스트레칭
하루종일 서 있거나 또는 앉아만 있어
다리 부종이 심한 친구들
두꺼운 하체가 스트레스인 친구들에게
꼭 강추!!하고 싶은 스트레칭이에요:)
평소 시간 되면 하체스트레칭만
1시간도 하는 저에요???
-
운동 하기 전이나 평소에도
정말 간과하기 쉬운게 워밍업과 스트레칭
정말 정말 중요하고, 스트레칭 만으로도
라인이 달라질 수 있다는 걸
꼭 알려드리고 싶어요???♥️♥️
-
>>영상은 배속이 빠르니 천천히 심호흡하면서,
한 동작당 1분 이상은 해주셔요??
>>이해가 안가거나 어려운 동작은 댓글 남겨주시면
이해하기 쉽게 알려드릴게요?
오늘 이거 하구 예쁜 하체 다 가져랏!!!!?
-
With @gooniini ??‍♀️?
#바니고니홈트 #뉴발란스우먼스 #뉴발란스
#nbwomen #newbalance #balanceyourlife

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する