ガン・ヒョンギョンさんのインスタグラム写真 - (ガン・ヒョンギョンInstagram)「- 여러분👉🏻👈🏻 드디어 #바베바니의슬림핏다이어트 인터뷰 영상이 나왔어요💕 궁금하신 분들은 봐주셔요🙊✊🏻 - 저의 사복,, 여러분들이 보아도 참 어색하지요?😳 주말에도 운동복을 입을 때가 태반인데 아이 참 지금 보고 또 봐도 어색하네요👻히히 - #바베바니의슬림핏다이어트 는 10일 운동 루틴으로 구성 되어 있습니다! 10일만에 뺄 수 있다. 라는 혹하는 이야기는 아니어요. - 그랬다면 정말 너무 좋겠지만 우리 몸은 움직여주고 내가 먹은만큼 달라지는 정말 쓸데없이 정직한 아이랍니다😞 - 어떻게하면 다이어트 의지가 시작도 전에 꺾이지 않고 잘 해낼수 있을까? 어떤 문제를 풀어주면 여러분들이 잘 시작해낼 수 있을지 저 나름 정말 고민을 많이 해보았어요🤔 - 늘 나의 체력을 넘어서는 과한 #다이어트계획 때문에 시작하려고만 하면 허기가 지고 사기가 떨어지는 참말로 희안한 우리의 심리ㅎㅎ 그래서 제가 고심하여 만든것이 10일 루틴이어요😎 - 10일을 3번만 반복하면 한달이 되지요? 매일 30분씩, 딱 열흘. 적응이 된다면 다시 40분씩 열흘. 그리고 또 시간을 10분씩 늘려주며 50분씩 열흘. 그렇게 한달. 3번만 우리 해내보아요. - 지금 당장 식이조절이 어렵다면 나의 몸을 움직여보는 것 부터 내 숨소리에 집중하여 호흡하고, 부위별로 힘을 써보며 자극을 느껴봐요. - 그 세번만 해낸다면 우린 못 해낼 것이 없어요. 다시 찾아올 요요도. 대자연이 유혹하는 무서운 식욕도. 망쳤다고 생각하지말고 우리가 하루 하루 해낸 것 처럼 다시 시작 하면 되니까요. - 시작이, 그 시작이 너무 어려울 뿐이지만 시작하고 난 뒤는 더 큰 행복이 기다리고 있다는 걸❤️ 여러분의 강한 의지로 올 여름 저와 시작해주세요🤸🏻‍♀️ #youcandoit」3月28日 16時32分