y1735kのインスタグラム(y1735k) - 4月23日 12時44分
家での生活について。
保育園 お休み中の息子との毎日。
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運動量は確実に減っているし、最近は日に日に肥えていくような、、、。(まずい、、と思ってヨガやストレッチ+食事調整もちょっと頑張ってみました。
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とりあえず3日間、頑張れる日は調整日にしたり、いつもより少し多めに動いたり、でも翌日は大いにご褒美dayにしたり、時にはサボりも許して。
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でも、『身体を整える、作る』ことはやめずに続けていて、
こんな時期だから、こんな時期でも、自分が心地良く過ごせる生活を見つめ直したいなと。
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他人と比較せず、自分だったらゆるくだけどこれは頑張れそうだな、少し続けれそうだなと思う事に挑戦したみたり。(違ったらまた考えてみる!)
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3日間 調整をして調子が良い(数値的にも)ので本日はご褒美お昼にしました。
たらふくKFC🐓
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鶏肉だし??そんなに罪悪感的なものはないのですが笑。
Amazonから届いた ヌーブラを見つめながら ケンタッキーにかぶりつく。幸せな時間でした!
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2020/4/23