Areum Jungのインスタグラム(areumjung) - 6月7日 23時02分

전신운동의 토요일, 신난다 원정운동!! 어깨부터 했어요.
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feat. 손관장과 효직!! 얼굴 초상권은 지켜줌.
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머신숄더프레스 5세트
덤벨프론트레이즈 5세트
스미스머신 업라이트로우 5세트
머신숄더프레스비하인드 5세트
인클라인 사이드레터럴레이즈 5세트
후면 랫풀 5세트
덤벨벤트오버 5세트

Machine shoulder press
dumbbell front raise
Smith machine upright row
Incline dumbbell side lateral raise
Behind lat pull
Dumbbell bent over lateral raise
All X 5r .
Happy whole body day on Sat with friends!!! Starting with shoulder 🏋️‍♀️🏋️‍♀️.
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#운동 #workout

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