大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 7月14日 08時40分

おはようございます。

夕飯アップが間に合ってなくてどの日を更新しようか迷いました😂笑

この日はメインに春巻きを。
お魚はマグロと海苔のピリ辛なポキ。

おかわかめがあったので生姜が香るおひたしにしたらとてもおいしかったです。

□献立□
マグロと海苔のポキ
春巻き（はるさめ、しいたけ、長ネギピーマン）
赤パプリカとキャベツのクミンソテー
オクラ煮浸し
小松菜とお揚げのおひたし
ブロッコリーのホワイトソースあえ
おかわかめの生姜おひたし
ミニトマトのマリネ
ミネストローネ
ご飯

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する