西澤絵理のインスタグラム(eriyogacat) - 8月3日 15時16分

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Kengo先生のシークエンス講座を受講しました。
@kengo_quiet
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解剖学や生理学の作用を活かし、
安全で効果的なクラスの作り方。
脊柱、肩関節、股関節の動きや使い方について。
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内容がとても充実しているため、
頭がパンパンでまだまだものにできてませんが、
少しずつクラスに取り入れています☺️
終わった後の程よい覚醒感と心地良さを
皆さんにも味わっていただきたいです🎐✨
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素晴らしい講座をありがとうございました🧘‍♀️
(ヨガインストラクターの方にはぜひともおすすめしたいので、
気になる方は @yoga.sequence.design 見てみてください🤍)
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#yoga #sequence #asana

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