アン・ソニョンのインスタグラム(anney_an_love) - 8月11日 10時28分

#안선영식단
#아보카도요거트스무디🥑
(feat. #레이핏펌킨)
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#안선영4주다이어트챌린지_5기
#day8
#모닝루틴
#안선영식단
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오늘도 공복싸이클 딱 45분 챌린저들 숙제검사하며 #육폭챌린지💦 완료하고, 맛있지만 사두면 요즘 덥고 습한 날씨에 썩기 일쑤인 #아보카도🥑 후딱 해치울겸, 오늘은 #밀키요 그릭요거트 플레인과 요거트 스무디 해서 호록 원샷👍👍
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진짜 맛나고 든든해요.
아이들과 함께 꼭 해서 드셔보세요🙋🏻‍♀️
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<고단백 아보카도 요거트 스무디>
1)믹서에 얼음을 한컵 넣어준다.
2) 우유 두컵을 넣고 (두유도 좋아요❤️)
3)레이핏 두 밥숟갈 넣어주고
(#소중한올🖤 로 대체가능. 대신 블랙푸드 인지라 색깔이 쵸큼 거무튀튀해져요🤦🏻‍♀️)
4)잘익은 아보카도 🥑대자 반개or 소자 한개 넣고
4)#밀키요 플레인 한병 넣어주고
갈면 끝👍👍
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차암 쉽죠잉?
#그릭요거트 는 일반 요거트보다 단백질 함량과 영양이 높고, #유당불내증 인 사람도 부담없이 편히 먹을수 있는 최고의 식품이예요.
장이 튼튼치 못한 방구쟁이 남편, 끙아가 힘든 아가들, 보고나도 뭔가 찝삡하니 쾌변이 힘든 엄마들까지
#온가족영양식품👏
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지금 #milkyo #할인프로모션중 입니다.
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#믿을수있는먹거리
#러브바자하세요❤️
@lovebazaar_online

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