비비のインスタグラム(baglevivi) - 9月1日 20時14分

매일하는 전신 #폼롤러 루틴
운동전 몸풀기 과정이라고만 생각했는데 효과 대박이에요!!!! 제 회원님께서 이 루틴 화수목 3일해보시고 금요일에 오셔서는 평생 안빠지던 #겨드랑이살 (부유방 부위) 이 빠지셨데요 여러분!!!!!!!! 몸은 다 연결되있으니 꼭 전신을!! 매일 꼭!!! 해보셨으면 해소 공유해요!!!

.🔹하체🔹
1 종아리 2 허벅지 앞
3 허벅지 옆 4 꼬리뼈 위
🔹상체🔹
5 날개뼈 & 가슴열기
6 광배 & 겨드랑이
7 네발서기 자세에서 굴리기

#홈트 #홈트레이닝 #비비운동_폼롤러

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