芥川舞子のインスタグラム(maiko.akutagawa) - 10月20日 00時48分

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【オンラインによる体験レッスンのお知らせ】


最近めっきりヨガイベントに出演できなくなり、体験レッスンの場も減ってしまいました...

そんな状況下でも気軽にレッスンをお試しして頂けるよう、体験レッスン専用アカウント @hridaya_yoga_trial を作りました。
ここでは月3回、インスタLive配信を通してレッスンを実施しています。

オンタイムで参加できたら講師とコミュニケーションを取れますし、
オンタイムで参加できなくても1ヶ月間アーカイブに残るので後で何度でも閲覧できます。

幅広く多くの人に、私がお伝えするヨガに触れて頂けたらと思っていますので、ご都合の合う方はぜひご参加くださいませ🙏

早速ですが、次回のオンライン体験レッスンは明後日となります。

次回は、あえて夜の遅い時間帯、22:30〜のスタートとなります🌙
寝る準備を整えてからヨガに参加すれば、そのまま心地良い睡眠が得られるでしょう🌟


テーマ：HRIDAYA YOGA 体験レッスン
　　　　〜夜に適した自宅ヨガの組み立て方〜

日時：10/22(木)22:30〜23:30

参加方法： @hridaya_yoga_trial のプロフィールリンク先のサイトをクリックし、説明を読んでから申し込みフォームより必要事項を明記の上、送信してください。
※本コンテンツは有料となります。料金やお支払い方法などもサイトに記載されていますので、ご確認ください。


---HRIDAYA YOGA(フリダヤヨガ)とは---
フリダヤ(HRIDAYA)はサンスクリット語で「魂」や「中核」を意味します。
文字通り、ヨガの最も大切な部分(＝中核)を実践の中で学びます。
ここで行われるのは、流行に左右されない普遍的なヨガの本質です。

---フリダヤヨガの特徴---
フリダヤヨガでは、1人1人の個性を尊重することが強調されます。つまりは形態にこだわらず、自分自身の特徴にヨガの形態を合わせることです。

---ヨガを自分に合わせる---
ヨガで最も大切とされる'呼吸''に動きを合わせてポーズを行います。同時に性別、年齢、体調、生活スタイル、時間帯など、自身の性質や背景、取り巻く環境など自らを形成する様々な要素を考慮することも含まれます。

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皆様のご参加をお待ちしております！

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