岡本果奈美さんのインスタグラム動画 - (岡本果奈美Instagram)「. 暴飲暴食を少しでもなかったことにしたい年末なので毎日！《年内5日間エクササイズ》動画アップします🥺 ぜひ一緒に痩せよ？笑みんな一緒にやってくれる？😭 やっぱりダイエットは巻き込みスタイル！笑絶対お腹を引き込みながら腰痛めず！勢いでやらず！無理なくやってください🥺🙏 産後ママの激しいトレーニングは産後6ヶ月以降から🙇‍♀️ もちろん運動の許可でている方のみ🥺 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 2021年のスケジュール決定★ 詳しくはトップページのリンクへ @kanamiokamoto 《ベビトレヨガ講座》　産後のケア×0〜3歳の身体作りと脳トレ《子どもヨガインストラクター講座》子どもの姿勢メソッドをベースとした親子ヨガ・キッズヨガ！《産後トレーニングヨガ講座》目指せ！産後の身体のトレーナー！ …………………………………… #0歳児ママ#ベビトレヨガ #yogainstructor#babyyoga #産後トレーニング #産後ダイエット成功 #産後ダイエット部 #産後ヨガ#産後太り解消 #子連れヨガ#親子ヨガ#ベビーヨガ#ベビーヨガレッチ #セルフ骨盤調整 #骨盤エクササイズ#ダイエット記録 #産後ダイエット記録 #産後ピラティス #産後ヨガインストラクター#暴飲暴食 #暴飲暴食ダイエット #食べ過ぎた翌日 #食べ過ぎリセット」12月27日 15時23分