岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 12月28日 11時03分
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暴飲暴食を少しでもなかったことにしたい年末
なので毎日配信中!
《年内5日間エクササイズ》
みんなを巻き込んで
一緒に年末太りを少しでも阻止🤣
\\ やる時には注意も//
絶対お腹を引き込みながら
腰痛めず!勢いでやらず!(笑)
無理なくやってください🥺🙏
産後ママの激しいトレーニングは
産後6ヶ月以降から🙇♀️
もちろん運動の許可でている方のみ🥺
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2021年のスケジュール決定★
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@岡本果奈美
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2020/12/28