田中菜月のインスタグラム(natsuki_hakko) - 1月27日 11時49分

中田のあっちゃんも実感しましたか✨
空腹は最高の薬なんです✨
めちゃくちゃ分かりやすく説明してくださってる🧚🏼
最新のYouTubeみてほしい✨

さぁ、みんなでファスティングしましょう。

わたしももうすぐ40歳ですが
どんどん若返っています。
もうすぐやってくる花粉症も怖くない✨
.

若いときのほうが、お肌はくすんでいたり
自律神経失調症を発症していたり
考えも白か黒かの2択だったり

かなりキツかったです。

2/2からグループ半日断食
ゆるだんプログラム
スタートします🌈

日常の生活をしながら実践できます✨

わたしのゆるだんは
空腹にナッツではなく
発酵を食べながら
腸内環境も整えます✨

ゆるだんプログラム
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