高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 2月17日 07時24分
いろんなバランスをとるって
難しい🥴
でも
人生安定してることだけが
幸せじゃないし
アーサナも完璧な形だけが
ゴールじゃない
登山をするように
ゴールに向かう
頂上に向かう途中の景色を見渡すように
形ばかりゴールばかり見ずに
身体の内側を観察しながら
効果を意識しながら
身体の変化を楽しむ
苦しい時こそ深呼吸に意識して
苦しいことだけ痛いことだけに
集中しない
膝を曲げるのは
妥協じゃない
効果を得る為のチョイス
今日も無理せず、、
でも頑張ろう😌
自分が思うほど自分はやわじゃない。きっと。
素敵な一日を🌈
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2021/2/17