煎茶さんのインスタグラム写真 - (煎茶Instagram)「\ リプに◯キロ痩せるぞ！宣言待ってます🔥/ お疲れ様です🍵 他の投稿は　▷ @sen_cha123 でご覧いただけます🌿 今年こそ痩せる！！と思ってインスタを開いても情報が多い🥲 あれもこれもやりたくてどれもこれも手が回らず三日坊主に😇 なんてことよくありますよね？？ (私はとてもよくある笑) とりあえずまずこれから始めてみるのはいかがでしょう？なことをまとめてみたのでどれがひとつでも、もちろん全部でも💕 一緒にやってみてくれたら嬉しいです😘♡ 一緒に人生最後のダイエットしよー💪🔥 ------------------------- 見てくださってありがとうございます🩰 続けられるものだけを残して「人生最後のダイエットにする」を目指して💐 このアカウントでは ▶︎これまでのダイエットビフォアフ ▶︎体型公開ボディメイク　　 ▶︎ダイエット方法と部位別引き締め方法 ▶︎非体育会系でも出来る緩トレ ▶︎オススメアイテムレビューなど投稿しています🏃‍♀️ 気軽にお話ししてもらえたら嬉しいです🧸𖤐⡱ ----------------------------- #宅トレ動画 #足痩せダイエット #骨格ウェーブ #痩せて綺麗になる #楽痩せ #食べて痩せる #くびれ作り #くびれトレーニング #くびれ女子 #足パカ #足痩せ #産後ダイエット #ママダイエット #脚トレ #人生最後のダイエット #痩せるダンス」1月12日 20時26分