吉田麻衣子のインスタグラム(maiko_yoshida_) - 6月5日 19時13分

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骨盤の動かし方をメインに
@genta_running とトレーニング&ラン
右手右足、左手左足が同時に出るような動きを「ナンバ」というらしく(調べたよ植木さん)そのナンバ歩きで骨盤を前に出す練習をしたり。
今日も感心しっぱなしながら、陽射しもたっぷり浴びていい午前だったな。暑かったな。
最後、しっかり"疲れちゃった"とか言っちゃってるのね。😂

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