田中亜弥さんのインスタグラム写真 - (田中亜弥Instagram)「【アヤパン🥞】先日ご紹介したプロテインパンケーキ𓌉🥞𓇋 ‎(通称アヤパン😝) 嬉しいことに作ってみたというお客様が多くて恐縮です😂 なかなか膨らまないというお声もいただいたのでポイントとしては、 1.ひたすら弱火で焼くこと 2.生地を混ぜすぎないことに気をつけるとふっくら焼けます✨ ホットケーキを上手に焼くコツと一緒です✌️ あと、より美味しくするなら、やはり小麦粉や米粉を入れるとふっくらしやすいと思います🙆‍♀️ 今回は、プロテインをキャラメルホワイトチョコ味にしてみたら、よりスイーツ感が出てとても美味しかったです🍫 #通称 #アヤパン #プロテインパンケーキ #プロテインパンケーキレシピ #ダイエットスイーツ #ダイエット #減量飯 #ヘルシーレシピ #筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #パーソナルジム #女性専用 #女性専用ジム #女性専用パーソナルジム #吉祥寺 #吉祥寺駅 #武蔵野市 #キャンペーン実施中」6月7日 18時28分