Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】さんのインスタグラム動画 - (Mizuki【料理ブロガー・簡単レシピ】Instagram)「・焼かない、揚げない、煮るだけ❣️ ⁡ ［#レシピ］ーーーーーーーーーーーピーマンの肉詰め風！煮るだけミートボールーーーーーーーーーーー ⁡ ⁡ ⁡ おはようございます☺️ ⁡ 今日ご紹介させていただくのはピーマンの肉詰め風 \ 煮るだけミートボール / ⁡ タネは一気に混ぜるだけ💕 『焼かない・揚げない・煮るだけ』の超簡単お手軽レシピです👌 (しかもノンオイル♩) ⁡ ピーマンに''詰めなくても'' あの味わいが楽しめますよ〜😋 冷蔵庫で3〜4日保存できるのでよかったらお試し下さいね✨ お弁当にもおすすめです♩ ⁡ ⁡ ⁡ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ☑︎簡単・時短・節約レシピ更新中 @mizuki_31cafe ⁡ ☑︎謎の暮らし＆変なライブ垢 @mizuki_kurashi ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⁡ ⁡ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【2〜3人分】 ●合びき肉...300g ●卵...1個 ●パン粉...大2 ●塩こしょう...少々ピーマン...2〜3個薄力粉...適量 ☆水...100ml ☆ケチャップ...大5 ☆中濃ソース...大2 ☆みりん...大1 ⁡ 1.ピーマンは一口大に切る。ボウルに●を入れてよく混ぜ、3cm大に丸めて薄力粉をまぶす。 2.小さめのフライパンに☆を入れて煮立て、1の肉だねを加える。スプーンでたまに転がしながら、弱めの中火で7分煮る。 3.ピーマンを加え、更に2分程煮る。￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⁡ ⁡ 《ポイント》 ♦︎薄力粉は適当に薄くまぶせばOK♩ ♦︎中濃ソースの代わりにウスターソースやとんかつソースを使用しても♩ ♦︎直径22cmのフライパンを使用しています♩ ♦︎ミートボールは表面が固まってから転がし、いじり過ぎないように気をつけてください☆ ♦︎冷蔵庫で3〜4日保存OK！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 愛用している調理器具・器など #楽天ROOMに載せてます ‎𐩢𐩺 (ハイライトから飛べます🕊️) ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ 今日のごはんこれに決まり！ ‎𓊆#Mizukiのレシピノート 500品𓊇 ✼••┈┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ˗ˏˋ おかげさまで25万部突破 ˎˊ˗ 料理レシピ本大賞準大賞を受賞しました✨ ⁡ 6000点の中からレシピを厳選しまさかの【500レシピ掲載】肉や魚のメインおかずはもちろん副菜、丼、麺、スープ、お菓子ハレの日のレシピ、鍋のレシピまで全てこの一冊で完結 𓌉◯𓇋 (全国の書店・ネット書店で発売中) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #煮るだけミートボールm #ミートボール #ピーマン #ピーマンレシピ #ひき肉レシピ #ひき肉 #夏野菜 #夏野菜レシピ #節約料理 #簡単料理 #時短料理 #料理 #mizukiレシピ #アルモンデ #時短レシピ #節約レシピ #簡単レシピ」6月18日 8時08分