安斉奈緒美さんのインスタグラム動画 - (安斉奈緒美Instagram)「🌼memo🌼 先の細い靴、ヒールで窮屈になっていた足指をほぐして解放してあげることで身体の不調や重心そしてラインを整いやすくしてくれる足指ケア動画😉 毎日ほぐしていたら季節関係なく冷えていた足の指があたたかくなり、長年治らなかったタコが消えてきたよ😳 そして無意識に癖になっていた掴み足が治りヨガのポーズがよりインナーに効いてるのを実感🥹 全ての土台となる足はとても大切なセルフケアの一つです😉 🏖秋のbeach yoga情報🏖 ○日時○ 9/24(日)、10/15(日) 10:00~beach clean 10:30~yoga ○開催場所○ 逗子海岸 ※詳細確認、参加予約はプロフィールのリンクから飛べます🙆🏽‍♀️ #ヨガインストラクター #ヨガインストラクターの日常 #足指ほぐし #美脚づくり #脚の浮腫み #浮腫み解消 #脚痩せ #セルフケア」9月4日 19時00分