安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 9月7日 19時10分

🌼memo🌼
座りっぱなし、立ちっぱなしでお尻がガチガチになって辛いときに😉マットがなくてもお尻ほぐしができるので休憩時間にぜひ😮‍💨

実はずっと座ってるのは腰がしんどくてとても苦手🥶映画館とか2時間半限界😳
ずっと座ってるとお尻が横に広がっていく感じがするのと
とにかく腰が重くなる感覚があってそゆときにガチガチになったお尻をリセットしてるよ😉

飛行機でできない時はトイレでも💁🏼‍♀️

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