服部水季のインスタグラム(yoginimizuki) - 9月15日 22時30分


【二重アゴ解消したかったらまずはコレです】

気になる部位アンケートで一位に輝きました👑
「二重アゴ」

嫌だよね、年齢とともに、だけじゃなく
痩せてても顔だけ丸い、顎肉だけ落ちない。
そんなお悩みの方も多いです😵‍💫

たった10回です。
二重アゴ解消したかったらやってね❤️

まずは見直してみましょう‼️
今日1日の中で家に顔を向けたかどうか☺️
それをキープしたかどうか❤️

全人類がきっと俯きがちで過ごしてるんじゃないでしょうか🫠
ということは気になってる顎の肉も顔の肉も下に下に下がって、押し潰して過ごしてる時間が長すぎるのです‼️

だからこそ、意識的にやりたいのが上に顔を向けること。
10回、そして最後のキープで全然変わってくるから。

動画の文字入れが消えて🥹再度入れた〜😵‍💫
という個人的事情は置いといて🫥

簡単だから毎日の生活の中に取り入れて。
未来の自分が必ず変わるよ☺️

何よりも未来を創るのは「今」の自分!
1日の変化は小さいけど1ヶ月、半年、1年、10年経った時の差はとてつもなく大きい⛰

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2023/9/15

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