安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 10月6日 16時05分
🌟memo🌟
ポイントは舌の根本から上顎に付けること😉
舌も筋肉😛
少しの位置の違いで舌が鍛えられて顎の印象が代わり二重顎防止になるよ😉
特に下向いてスマホいじっている時、舌筋がゆるんで落ちやすいのでたまには顔あげて目の前の景色を眺めてね😉
ついでに深呼吸もしちゃおっ😋
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2023/10/6
