さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「今日は重大発表‼️ ⁡ 2児ママ33歳ピラティスインストラクターをしているさやピラです‼️ ⁡ 今日の重大発表は2点‼️ 後みんなにお願いがあります🙇‍♀️ ⁡ 実は、インスタのアルゴリズムが少し変わってきていてフォローしていてもなかなか投稿がホームに出ないことが起きてます😭 ⁡ 確かに最近あまりみないかも🤔 と思ってた方… あってます！！泣 ⁡ そ・こ・で‼️‼️ ⁡ 【フォロワー様がみれる @sayaka8346 のアイコンTAPで見れるストーリーで 1日1回30秒ピラティスを夜に毎日投稿します‼️ 】 ⁡ みんなにお願いがありまして🙇‍♀️ 痩せピラティスを継続して冬太り回避するために‼️ 毎日ストーリーを確認おねがいします🙇‍♀️ ⁡ え？確認だけだとやらないかも？だって👂 ⁡ いやいや… みたらついついやりたくないかも‼️‼️ ⁡ まずは @sayaka8346 のアイコンTAPでストーリーズを毎日みる‼️ これをしてみてほしい‼️ つい体が動き始めちゃうから…😎 ⁡ さらに‼️ 朝30秒ストレッチも習慣化してほしい〜ため『さやピラ部channel』仲間になって朝30秒ストレッチもできたら ⁡ 完璧👌 ⁡ 頑張った証には… 月末にご褒美キャンペーン🎁 やっちゃりますので楽しみにまっててください😆❤️ ⁡ 改めましてこれからもさやピラと一緒に痩せボディを目指していきましょう😆 ⁡ 明日も笑顔でみんなが過ごせますように✨ ⁡ ____________________ ⁡ 【さやピラオンラインレッスン】次の募集は未定です🙇‍♀️ ⁡ インスタの動画だけでは分からない… 【身体の整え方】【メンタルケア】を行いながら、「メンタルケアボディメイク」をレッスンで行っていきましょ ⁡ ⬇️プロフィールリンクから詳細⬇️ @sayaka8346 ____________________ ⁡ ⁡#痩せたい #痩せたいけど食べたい #痩せたい人と繋がりたい #ピラティス #ストレッチ #姿勢改善 #猫背改善 #痩せる方法 #痩せる習慣 #お腹痩せ #ダイエット #産後ダイエット ⁡」10月23日 19時05分