Aya(小山内あや)のインスタグラム(aya_fitness) - 10月24日 20時23分
来月の香港🇭🇰大会の特訓中。
今日はSled Pushは #155kg でやりました🔥🔥
そしてこんなトレーニング↓↓ 1時間以上掛かりました💦
ーーーー
【 #Hyrox Workout 】
1km Run + 50 Pull up
1km Run + 50m Sled Push ( 155kg )
1km Run + 100m Broad Burpees
1km Run + 50 Deficit Push
1km Run + 200m Farmer's Walk ( 24kg )
1km Run + 100m Weighted Lunge Walk ( 20kg )
1km Run + 50 Box Jump Over ( 24inch )
ーーーー
いっぱい追い込んだ今日みたいな日は湯船🛁でケア❗️
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
3,078
27
2023/10/24
関田誠大さんがフォロー