栗原嵩のインスタグラム(iam_tk_81) - 11月5日 11時27分

ハングパワースナッチ。
スナッチの股関節と全身をフルMAXで使う感じがめっちゃ重要。いかに速く、大きく、バーベルを動かすか。
なのでスクワットスナッチではなくまずはパワースナッチで。 @tk.academy.online

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する