鏑木毅のインスタグラム(tsuyoshikaburaki) - 11月28日 16時28分

う～ん、これは酷い走り…。 事務局から写真をいただき 改めて自分のフォームを見ると 走れなかった原因がよくわかります。 特に丸山千枚田のフォーム。腰が完全に落ちています。ハムスト筋の弱体が原因です、 体幹力もかなり落ちているようです。そして何より脚部のボリュームアップ。これは「老いの筋肥大」（私が勝手に命名）。老化 により 筋肉の質とパワーが落ちたため、 体が 防衛本能的に 筋肉の量を増やすことで補おうとする 反応です。 一見 悪いことでないように思えますが、 これが機敏な動きやバランス感覚を 鈍らせる大きな原因ではないかと 私は 仮説として考えています。 走れない原因が自分では 明確に分かっているのに どうにもできない ジレンマ…。 走りには全く満足してませんが でも コースは本当に良かった…。 この写真の「通り峠」は50kmコースの最後の難関。 息を飲むほどの 本当に美しい石畳の道。 自分的には この最後の上り坂を走れなくなったらトレイルランから身を引くタイミングだと思っています。 何歳なってもこの通り峠を走って登りたい。 そのために まだまだ 改善 できるところは 惜しまずに 変えそして努力していきたいと思っています。
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