KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 12月2日 23時02分

※保存しておくとあとで見返せます👆
バリエーションが増える！
「朝ごはん」レシピ7選

①レンジで簡単チーズオムレツ
②カリッふわっとろーり モンティクリスト
③ごま油香る長芋ナムルのとろろごはん
④朝ごはんに 簡単巣ごもり卵
⑤ワンパンで朝ごはん くり抜き食パンハムエッグ
⑥塩昆布とチーズのおにぎり
⑦朝ごはんにおすすめ クリームスープパンがゆ

「材料・手順」は投稿文をチェック↓

————————————————————

初心者さんでも作れる！
簡単・時短レシピを毎日発信中👩🏻‍🍳🍳
5,800万人が利用するクラシルの公式Instagram
@KURASHIRU のフォローをお願いします✨

参考になったという方は「保存🔖」
美味しそうって思った方は「いいね♥︎」してね!

————————————————————

————————————————————
①レンジで簡単チーズオムレツ

【材料】 1人前
卵（Mサイズ）　　　　2個
ピザ用チーズ　　　　　30g
(A)牛乳　　　　　　 大さじ2
(A)塩こしょう　　　 ふたつまみ

----- トッピング -----
ケチャップ　　　　　　大さじ1
パセリ（乾燥）　　　　適量

----- 付け合わせ -----
ベビーリーフ　　　　　30g
ミニトマト　　　　　　2個

【手順】
1. ボウルに卵を割り入れ、ピザ用チーズと(A)を加えて、混ぜ合わせます。
2. 耐熱ボウルにラップを敷き1を流し込みます。500Wの電子レンジで1分程加熱し、かき混ぜます。再度500Wの電子レンジで1分30秒程、上澄みが半熟状になるまで加熱します。
3. 取り出し、手前から巻き、両端をねじってラップの口を留めます。
4. ベビーリーフとミニトマトをのせたお皿に3を盛り付け、ケチャップとパセリをかけて完成です。

【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかり加熱し卵の生食を避けてください。

————————————————————

————————————————————————————
他のレシピは、後日「コメント欄」に掲載します！
ぜひ「保存」してお待ちください✨
————————————————————————————

#クラシル #クラシルごはん #料理 #レシピ #時短 #簡単レシピ #手料理 #献立 #おうちごはん #手作りごはん #今日のごはん #朝ごはん #節約ごはん #節約レシピ #管理栄養士 #管理栄養士監修 #朝食レシピ #朝食 #オムレツ #モンティクリスト #とろろごはん #巣ごもり卵 #ハムエッグ #おにぎり #パン粥

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する