ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 7月28日 12時49分

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? Dear New York - Firebeatz
나를 아푸게 하고 회원님들 악 소리나게 한 이번주 #전신체지방감소운동 #체력단련 1,2,3단계 업뎃할게유? 순서대로 진행해보시라욧

화질좋게 후방카메라로 찍는데 작은 화면마저 안보이니까?ㅋㅋㅋㅋㅋ 5번 이상은 찍어서 운동하는 잼? 핡

오른쪽/왼쪽이 1회 총 20회 시행 후 2단계로 따라와? 자세를 잘 확인해주세요
복부 등쪽으로 당겨서 딱 잡고 허리는 많이 굽지 않아용. 뒤로 넘기는 다리는 쭉 뻗어 무릎 접히지 않도록 주의. 앞으로 나온 다리는 무릎을 접어 발끝보다 나오지 않도록 주의 하며 #부실한하체단련 자 헛둘헛둘 #버닝스

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