ガン・ヒョンギョンのインスタグラム(babebani) - 4月11日 21時01分

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#bosu #sequence #workout ??
보수는 위/아래 사용이 가능한 아주 용이한 소도구에요.
저 처럼 뒤집어 사용하면 발란스에 아주 good이에용.
발or발목에 문제가 있으신 분들은 사용에 주의해주세요.
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첫번째 동작의 제일 큰 포커스는 허벅지 뒤쪽이에요??
미운 셀룰라이트까지 파파팍 타파 해보자구요?
두번째 동작 옆구리와 엉덩이 바깥쪽! #황금라인
세번째 동작 스트레칭(가동범위 무리 없이)
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맨 바닥에서부터 천천히 시작 해보세요?
오늘도 여러분들이 더 아름다워지길 바라며 올림?
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#바니홈트 #바니보수 #바디플레이필라테스
#뉴발란스우먼스 #보수 #홈트레이닝

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